В нашем сумасшедшим ритме жизни так сложно найти время. Мы стараемся каждую минуту проводить с пользой, но забываем об отдыхе! В круговороте дел мы недооцениваем его важность. Эта книга поможет вам переосмыслить отдыхи то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.
"Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости" Хэммонд Клодия
https://knigamir.com/catalog/gumanitarnye-nauki_ID54/iskusstvo-otdykha-kak-kachestvenno-otdykhat-v-epokhu-vechnoy-zanyatosti_ID1591795/
Мы воспринимаем жизнь как непрерывную череду сражений, зачастую напрягаемся заранее, еще не приступив к работе. Отдых кажется нам чем-то непозволительным – наградой, которую нужно заслужить. Многие и вовсе чувствуют, что, отдыхая, напрасно тратят время. Но это не «потерянное время», а восстановление наших сил и ресурсов. Чем лучше и чаще мы берем перерыв, тем эффективнее справляемся с жизненными трудностями и задачами.
Так как же правильно отдыхать? Не заедать стресс и не заливать его алкоголем, не отправляться в туристическое путешествие с кучей экскурсий, а расслабляться: душой и телом? Ответ на этот вопрос ищите в книге.
$16.49
#чточитаешь #современнаярусскаялитература #психология #сидимдома #саморазвитие #советыпсихолога #внутренняягармония #литературанарусском #русскиекнигивамерике #книжныеновинки #лучшиекниги #интересныекниги #люблюкниги #psychologistsadvice #innerharmony #newbooks #RussianbooksinAmerica #modernliterature #popularbooks #booksinrussian #russianbooks #knigamircom
